日焼け止め

現地校が終わって、外に遊びに行く機会も増えたのではないでしょうか？やっぱり気になるのが日焼け止めです。日焼けって実はヤケドなのであなどってはいけないのですが、ついおろそかにしちゃいます。（汗）

ＣＮＮで日焼け止めのニュースがあったのでちょっとまとめてみました。（＞▽＜）ノ

ＵＶＡ？ＵＶＢ？

紫外線（ＵＶ：Ultraviolet Rays）とは、文字通り「紫」の外にある電磁波のことです。波長が１０ｎｍ～４００ｎｍのものを指します。これより長いと可視光線の紫、これより短いとＸ線になります。

この中でも何種類かに分けられます。日焼け止めで気をつけたいのは次の２つ。

ＵＶＡは波長が長く（３１５ｎｍ～４００ｎｍ）、エネルギーは少ないけれど深く入り込みます。
ＵＶＢは波長がより短く（２８０ｎｍ～３１５ｎｍ）、エネルギーが高くて表面にダメージを残します。いわゆる日焼けはこっちが主な原因です。
これよりも短いのは大気やオゾン層で吸収されるので問題ないそうです。

ＳＰＦ

ＳＰＦはSun Protection Factorの頭文字を取ったもので、ＵＶＢから守ってくれる強度をあらわします。例えば、ＳＰＦ１５と書いてあったら、ＵＶＢの１５分の１しか皮膚に届きませんよ、ということです。
つまり、素肌でいるより、何倍長く外にいても大丈夫かを示します。
ＳＰＦ３０～５０がお勧めということでした。５０以上になると、塗りなおしをしない人には効果がちゃんと得られないらしい。

Broad spectrum

ＵＶＡからも守ってくれる日焼け止めはBroad spectrumと書かれているので、あるか確認しましょう。日本のＰＡ＋とかに該当します。

成分

Zinc oxide（酸化亜鉛）とTitanium oxide（酸化チタン）は刺激性があまり無いので、子供とかに塗っても大丈夫らしいです。
Oxybenzone（オキシベンゾン）とRetinyl palmitate（パルミチン酸レチノール）は環境ホルモンチックなので避けた方がいいらしいです。
あまり気にしない大人であれば、安いものでもいいですが、子供や敏感肌の人は気をつけたいところですね。

防水？

日焼け止めが「防水」ということはありえないらしいです。Σ(ﾟдﾟlll)
ちゃんと２時間おきに塗りなおしましょう。めんどくさっ！！

まとめ

こんな日焼け止めを買いましょう！！

• Broad spectrum
• ＳＰＦ３０～５０
• Zinc oxide（酸化亜鉛）とTitanium oxide（酸化チタン）が入っている
• Oxybenzone（オキシベンゾン）とRetinyl palmitate（パルミチン酸レチノール）が入っていない

そして、２時間おきに塗りなおす。


この間、イチゴ狩りに行った時に使ったのはこれ！！ちゃんと条件クリアしていました！！

塗りなおしていなかったけれどね！！（爆）

個別カウンセリングに行ってきた

個別カウンセリングに行ってきました！！（＞▽＜）ノ

オレンジ校はシンコック佳香先生が担当カウンセラーです。ＭＦＴ（Marriage and Family Therapy）ってのは結婚と家族療法みたいです。

色々と相談にのっていただきましたが、お勧めされた本を紹介します！！（＞▽＜）

しあわせ育児の脳科学

まずはこれ！！

タイトル：The Whole-Brain Child: 12 Revolutionary Strategies to Nurture Your Child's Developing Mind

著者：Daniel J. Siegel（ダニエル・シーゲル）

子供と接する時間を増やすのは難しいけれど、質を増やすことはできます。

図書館で調べたら、紙の本は貸し出し中だったけれどオーディオブックがあったので借りました！！（＞▽＜）

対象年齢は１２歳までとなっていて、ティーン以降の本も執筆中ということでした。多分もう出版されていますが、、、。

脳みそを左脳（論理）・右脳（感情）、１階（爬虫類）・２階（哺乳類）に分けて、それぞれがちゃんとつなげられるように子供との接し方が具体例と一緒に説明されています。子供は左脳より右脳、２階より１階が先に発達します。どうすればちゃんと全部使えるように育てられるか、とても参考になりました。

父親は左脳派、母親は右脳派が多いという傾向があります。僕も感情が苦手なので、特に子供が小さい時にこの本の内容が重要だと思いました。右脳派の人も、感情で子供の心をつかんだ後、いかにして論理を伸ばすか参考になると思います。

邦題は「しあわせ育児の脳科学」です。

なぜかアマゾンでは３倍近くの値段！！絶版なのか！？w(ﾟﾛﾟ;w

Ten Lessons to Transform Your Marriage

次はこれ！！

タイトル：Ten Lessons to Transform Your Marriage: America's Love Lab Experts Share Their Strategies for Strengthening Your Relationship

著者：John M. Gottman（ジョン・ゴットマン）

これは図書館になかった。仕入れるように頼めばよかったな。今度そうしよう。（＞＿＜）

対子供ではなく、パートナーのストレスを軽減するのに役立つはずです。これも左脳派にありがたいのが、例文がたくさんのっているとのことです！！（＞▽＜）

和訳はされていませんでしたが、作者の別の本は結構ありました。楽天よりアマゾンの方がそろっていますね。⇒アマゾン 楽天

あさひの宿題

最後にこれ！！とは言っても本ではありませんが。(＞▽＜)-3

あさひの宿題、圧倒されますよね？しかも学年が上がるにしたがって増えるだけです！！（＞＿＜）

子供は親の何倍も大変（精神的にね）なので、心の準備をさせるといいかも。１週間分の宿題だと終わる気がしないけれど、１日分ごとに分ければできるかもしれない。それを週初めに子供と一緒に分けてみれば、「こんなもんか」と、やる気を削ぐことなく進められる？

とりあえず試してみようと思います。

シンコック先生

あさひ学園のカウンセリング制度、いいですね！！今度は１０月か１１月に来る予定らしいです。

それまで待てない！！シンコック先生と直接アポを取りたい方は、オフィスに電話しましょう。ただし、この場合の費用は自己負担になります。内容によっては健康保険が使えます。

Harbor Psych

4010 Watson Plaza Dr #285

Lakewood, CA 90712

TEL:  1-562-497-1505

FAX:  1-562-497-1881

ミニトマトの観察ノート めが出た （２回目）

前回の続き、めが出ました！！（＞▽＜）ノ

一回目は → こちら

朝、おっ！出たぞ～＼(^o^)／と思ったら

昼にはこんなに伸びていた！！

横顔です！！(｀・ω・´) ｷﾘｯ

５粒植えたけれど、のこりはダメだったのかな？(´･ω･｀)

さあ、今度は枯れないように、ちゃんと夜に水をあげないと。次はほんばだ！！

６月２３日

今日は登校日です！！

天気予報は曇り、降水確率０％、湿度６９％、気温は１８℃～２６℃（６４°Ｆ～７８°Ｆ）です。

午後保育

幼稚部さん、初めてのミニマムデーではないの午後保育です！！お迎えは午後３時ですよ～。

茶話会

第１回茶話会の申込期限です！！出てみたい人は担任の先生に申込用紙を出しましょう！！（＞▽＜）ノ

第１回 茶話会

７月１日の午前に茶話会があります！！（＞▽＜）ノ

申込みの締切は今週、２４日です。参加したい場合は担任の先生に出しましょう！！

１７日の紙の配布物に入っていた、「「第１回　茶話会」の開催について」に詳細と申込書があります。

オンライン宿題とか、５０周年記念とか、話すみたいです！！

ミニトマトの観察ノート たねをまいた （２回目）

前回の続き、種をまいてみました！！（＞▽＜）ノ

一回目は → こちら

種に水、ちゃんと浸かったかな？

もともとのポットに種を蒔いて、薄く土をかぶせます。

種が流れちゃうかもしれないので、底から吸い上げるようにするといいらしいです。面倒くさいから上からかけちゃいました！！（＞▽＜）


というわけで、また芽が出るまで待ちです。乾燥させないように、寝る前に水をあげますね。

ミニトマトの観察ノート やりなおし

ミニトマトが枯れてしまったので、やりなおしです！！Σ(ﾟдﾟlll)

どうやって種まきするんだろう？と育て方を調べていたら、みんな苗から始めている。。。種から栽培している人はあまりいないのか？

そしてどうやら種まきの時期は２月～３月（ちょっと寒いくらいの時期）らしい。（ ゜Д゜）

さて、間に合うかな？

種を水に浸す

まずは１日種を水に浸すらしい。とりあえず５粒やってみよう。

これでいいのかな？

続きはまた明日。

６月１７日

今日は登校日です！！

天気予報は曇り、降水確率０％、湿度５９％、気温は１９℃～２７℃（６６°Ｆ～８０°Ｆ）です。

ミニマムデー

今日はミニマムデーです！！午後２時４０分（幼稚部は午後２時）お迎えなので気をつけましょう！！

午後保育

ついに幼稚部さんの午後保育が始ります！！お弁当とか忘れないでね～。

忘れたら父母の会からカップ麺を借りられるけれどね！！（＞▽＜）ノ

現地校の日本語単位取得

あさひ学園に通うだけで外国語の単位がもらえるかもしれない！！（＞▽＜）ノ

高校によっては、あさひ学園の在籍で外国語の単位を認めるところがあるらしい。新学期が始まる前に現地校と要相談ですね！！

詳細はウェブサイトに載っています。右上の「保護者ページ」⇒「2017年6月3日」より、「現地校における日本語単位取得について（中2～高）」です。

発行してもらえる証明書

• 中２修了で、Japanese 1の修了証明書
• 中３修了で、Japanese 2の修了証明書
• 高１修了で、Japanese 3の修了証明書
• 高２修了で、Japanese 4の修了証明書

あさひ学園事務局より＄２０で発行してもらえます。願書は職員室でもらえるのかな？

その他の単位取得方法

他にも、こういうところで日本語を活かせます！！

• 日本語ＡＰ（AP Japanese Language and Culture）
• ＳＡＴ日本語（Japanese with Listening Subject Test）

まずは現地校のカウンセラーにどのようなオプションがあるか確認しましょう！！（＞▽＜）

Fidget Spinner

日本では「ハンドスピナー」とか「指スピナー」とか呼ばれている、Fidget Spinner。Fidgetは「Finger Gadget（フィンガー・ガジェット）」の略という説明をどこかで読みましたが、普通に「Fidget（落ち着きがなく動くこと）」でしょう。開発された経緯を考えれば納得すると思います。これについては後ほど。

Fidget Spinnerとは

単純な構造のおもちゃで、真ん中のベアリングの周りにまわるものがくっついています。大抵３つの輪っかで、テトラポットを上から見たような形です。

Walmartで＄４．９７でした！！

使い方も単純で、真ん中をつまんで回転させるだけ。回し方は指ではじいてもいいし、もう片方の手で回してもいい。ユーチューブで動画を見ると、プロ級の技を披露している人もいます！！w(ﾟﾛﾟ;w

大人気！！

なぜか今年に入って爆発的にヒットしています。フラフープ以来の大流行だとか！！

こっちのAmazonでおもちゃの上位を占めているといいますが、、、まだトップ２０の７５％でした！！

日本のアマゾンでもたくさん売っていた！！楽天でもこんなに！！

これなんか、レビューを書いたらプレゼントをもらえたり！！（＞▽＜）

↓

開発経緯

開発者はCatherine Hettinger（キャサリン・ヘディンガー）ということになっています。彼女の重症筋無力症がきっかけで、少ない筋力でも娘と遊べるように考えたそうです。（その時は単に「Spinning toy」と呼んでいたみたいですが。）そして、実はＡＤＨＤや自閉症の子供のストレスや不安を軽減する効果があるらしい！！その結果、集中力を高めたり、fidgeting（落ち着きのない行動）を抑えたり出来るわけです。

子供にスマホやタブレットを与えておくよりも良いのでは？(＞▽＜)-3

６月１０日

今日は登校日です！！

天気予報は曇り、降水確率１０％、湿度６９％、気温は１７℃～２１℃（６２°Ｆ～６９°Ｆ）です。

個別懇談

今日は個別懇談のため、小学部と中学部は１２：３０に下校です！！幼稚部はまだ１２：００です。個別懇談の時はドイグの駐車場を使っていいですよ！！（＞▽＜）ノ

高等部はいつもどおり、３時半かな？

海外子女文芸作品コンクール

コンクールの作品提出は本日が締め切りです！！

午後保育

幼稚部さんの午後保育は来週、１７日からです！！（＞▽＜）ノ

でもいきなりミニマムデーなので、お迎えはは午後２時ですよ～。再来週（２４日）からは午後３時に降園です。

詳細はウェブサイトに載っています。右上の「保護者ページ」⇒「2017年6月3日」より、「午後の保育について（幼稚部）」です。

というわけで、お弁当とピクニックシートをお忘れなく！！

個別カウンセリング

６月２４日の午前にシンコック佳香先生による個別カウンセリングがあります！！３日に紙で配布されていましたので、確認しましょう！！（＞▽＜）ノ

予約が埋まり次第、終了ということなので、気になる方は早めに事務局に電話しましょう！！

スクールカウンセラー制度の詳細はウェブサイトに載っています。右上の「保護者ページ」⇒「2017年4月15日」より、「スクールカウンセラー制度について」です。

今回のカウンセリング費用は学校持ちなので、悩みのある方は利用しない手はありませんね。

校長先生のお勧め本

昨日の校長先生の談話会、オフレコの話も聞けて濃い時間を過ごせました！！（＞▽＜）ノ

とりあえず、紹介されていた書籍です。父母の会の図書役員にお願いしましたので、図書室にその内あるかもしれません！！

「保護者力」養成マニュアル―学校&先生と上手に付き合うために

佐藤晴雄 著

いろいろなタイプの先生（ピンキリ！！）を、どの様に見分けるのか、そしてどの様に接するのが良いか具体的に分かるそうです。現地校でも応用できますね！！

楽天とアマゾンでも買えます。

この本の中で紹介されていた本で、図書室にもあります！！

子どもが育つ魔法の言葉

ドロシー・ロー ノルト、レイチャル ハリス 著

学業に限らず、子育てで気をつけたいことが一杯かかれています。

楽天とアマゾンでも買えます。Kindle版は596円です。ちなみにアマゾンで写真の上の「なか見！検索」をクリックすると一部読めます！！（＞▽＜）

英語の原作を読みたい方はこっちのAmazonからどうぞ。同じく、写真の上の"Look inside"から一部が読めます！！

Children Learn What They Live: Parenting to Inspire Values

by Dorothy Law Nolte, Rachel Harris

君たちは何のために学ぶのか

榊原英資 著

市場の野菜に例えて、勉強が何のために役に立つのかが書かれているます。これは子供に読んで欲しいですね。英語は必須らしいですよ！！

楽天とアマゾンでも買えます。Kindle版は575円です。こちらもアマゾンで一部読めます！！（＞▽＜）

６月３日

今日は登校日です！！

天気予報は曇り、降水確率０％、湿度７０％、気温は１７℃～２３℃（６２°Ｆ～７３°Ｆ）です。

個別懇談

今日は個別懇談のため、１２：３０に下校です！！幼稚部は１２：００のままですね。個別懇談の時はドイグの駐車場を使っていいですよ！！（＞▽＜）ノ

校長先生の談話会

９：３０から校長先生の談話会があります！！

父母の会から２７日のお昼、件名「【リマインダー★申込来週朝締切】談話会のお知らせ」で届いているはずです。

スパムに入っている場合、<info@fubonokai.org>からのメールが届くように設定しましょう！！

海外子女文芸作品コンクール

コンクールの作品提出は来週が締め切りです！！

個別懇談時の駐車場

今週と来週の午後は個別懇談ですが、ドイグ中学校の駐車場で空いているところを使っていいみたいです！！（＞▽＜）ノ

昨日の夕方に事務局から来たメール「Re: オレンジ校駐車場（お知らせ）」に詳細が書かれています。

お勧めコースは、朝子供を落として、校長先生の談話会に出て、そのまま個別懇談まで待つ、です！！（＞▽＜）

あ、これは一番の人しか使えないか、、、